czyli po cyklu wprowadzającym mam zacząć masę?? te 2 dłuższe cykle siły (5 tygodni) i masy (9 tyg) to cykle w których chce wziąć ph i troche dziwne jak zrobię w środku przerwę chyba ze tak: - siła - 5 tygodni - regeneracja 2 tygodnie - masa - 9 tygodni (ph + na zakończenie kreatyna TT, ZMA) czy tak będzie dobrze? 1. Trening wprowadzający, po [...]
dobra chlopaki...obczajcie te info... baku: jak cos to mejl me i ustalimy jka ma ten art wygladac....albo uderz na GG.. a oto moje info.. Wszystko o gainerach, bialku, kreatynie, uzupelnianiu elektrolitow, ECA, dozwolonych spalaczach tluszczu, glutaminie, , oraz kilku innych skladnikach uzupelniajacych diete: [...]
To znaczy ze jest ZMA i TT to jest jedna wielka sciema ? To ja ku..a 179 zl za dwie buteleczki dalem. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto [...]
Przede wszystkim oblicz zapotrzebowanie: waga x 24 x 1,1-1,4 (zależy od aktywności. Zapewne gdzieś 1,2 lub 1,3) Spraw sobie wagę kuchenną, żeby wiedzieć ile czego jesz. Sciągnij sobie dziennik posiłków http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm i przeczytaj ten artykuł [...]
Anar, przeczytałem już kiedyś Twój post i HST mnie jak najbardziej interesuje Pozwoliłem sobie skorzystać z Twojego przykładu, zamieniłem tylko linki(nie mam ich) na inne ćwiczenia, poniżej wklejam plan. Zostaje jeszcze uginanie nóg leżąc - na co to zamienić bo też nie mam jak tego wykonać ?? - Klatka 01.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce [...]
nie jem juz kolek dobre kilka tyg i nie zanosi sie zeby jadl po tym jak wszamalem 2 tussi i myslem ze zawalu dostane... spoko mam foty przed i moze dam "po" ogolnie boje sie blokady po/wakacje z miazga w gaciach/ wiec na 100% dam prov do odbloka.. TT ZMA i wszystko co moze mi pomoc..
ja bralem zma pm kaizena i tt(tez kaizena)razem.niestety tylko przez 2 tyg,bo potem mielwm kontuzje,ale nawet po tak krutkim czasie poszla mi troche sila i masa,a energii i checi do treningow mialem od cholery.ja wiem ze to dziala i niedlugo mam zamiar powtorzyc cykl,tylko tym razem dociagnac do konca. voytas
ok wiec jesli juz to kupie WPC z olimp-u :> a to ma jakis smak ? :> i co z tym zma i tt ;( moze jeszcze ktos sie cos wypowie ? :) i jak z kreatyna czy najplepiej wyjde na tym jak kupie creapure monohydrate powder ? czy lepiej zaiwnestowac w creapure pyruvate lub creapure citrate ? bral juz ktos te 2 ostatnie kreatyny z podanych [...]
a i jeszcze czy warto np z OLIMP-u kupic chrom ? GTF Chrom 60 kaps 11,28, czy lepiej kupic chrom w aptece ? jak cenowo to wyglada ? i myslalem tez o chitosanie jako blokerze tluszczu :> a moze jeszcze hca do tego ? chce spalic troche tluszczu ktory z lekka sie odlozyl na brzuszku :> i myskle zeby od stycznia brac: kreatyne+bialko i cos z [...]
chyab fighterzy zapomnieli o jednej znaczącej rzeczy tj. kulturysci maja zwykle duzo wyzszy poziom tescia(od samego pakowania i/lub ZMA i/lub TT) a co zatym idzie sa odwazniejsci, bardziej zdecydowani, bardziej zawzięci i agresywni a te atrybuty chyab przydają sie podczas walki....... pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
Po Epi jakiś tt + zma powinno wytarczyć by gospodarka hormonalna wróciła do normy. Do tego kredka na podtrzymnanie efektów. Polecają mono z fazą ładowania, ale ja zarzuce po cyklonie jabłko i zobzcze czy dało rady.
Redrum u mnie dokładnie tak samo Ale Guru powiedz czy branie zma i tt moze po czasie w jakis sposób upośledzic normalny cykl wydzielania własnego t. Wojtas
zaraz zaraz ale te preparaty wpływaja na podniesienie wytwarzania własnego t. i jak to sie ma w tym przypadku przeciez tt to zioło a zma składanka minerałów Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-17 21:01:11
zrób tak! zma olimp porcja przed snem i połowa w nocy (3-4h) alc olimp najlepiej 2g dziennie tt hitec 80% saponin 4-5 caps dziennie fenuplast 4-6 caps dziennie brac najlepiej 8 tyg zauważ ze standartowe porcje sa liczone na nieboraka 80 kilowego a tobie zalecam własnie takie dawki jak napisałem fenuplast cena około 129zł za 200capc tt80% chyba [...]
Dieta tłuszczowa, generalnie sprzyja pobudzeniu androgennemu, dlatego suplementy takie jak ZMA, TT moga działać synergistycznie i wspomagać ten proces. Z tym jednak, ze lato nie wydaje mi sie chyba najlepszym momentem na rozpoczynanie diety tłuszczowej. Fabio, coż sie wydarzyło, że takie pesymistyczne nastawienie? szukala
novedex rzeczywiście może zbić zbyt mocno estro i obniżyć libido może lepiej axis-ht albo t-bol ewentualnie jak kolega wyżej pisze 2-3 g tt, ale do tego zma, ewentualnie żeń szeń,a jeśli będą problemy z "twardością" we wiadomych sytuacjach polecam johimbinę, na mnie działa rewelacyjnie, starczy jak na viagrze
Ale zastanawiam się jak długo tak będzie bo w dziale Olimpa mało kto pyta o odżywki Olimpa a większość osób pyta o prohormony, TT, ZMA i różne inne wynalazki. Konkretnie pytań dotyczących produktów Sportatut były może ze 2. A chyba nie po to Olimp wykupował dział żeby rozmawiać w nim o prohormonach SONBATY
H-drol jedna po śniadaniu i jedna po obiedzie,żeby odstęp między dawkami był ok 6 godzin. 1 tabletka essentiale do 1 tabletki h-drola starczy. hepatil po cyklu na regeneracje wątroby. z clomidem sie wstrzymaj bo h-drol to lajtowy środek, i wystarczy jakiś dobry tt + zma omege to raczej do posilkow wrzuc